pnl
Programmation Neuro-Linguistique :
(acronyme français : « PNL », Neuro Linguistic Programming « NLP », en anglais)
est un outil centré sur la communication, l’apprentissage et le changement de la personne.
La PNL est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à la structure de nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les atteindre. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps.
Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.
Programmation : est en lien avec les façons de penser, de ressentir et de se comporter que l’individu met en place et emploie dans différentes situations de son existence.
Neuro : cette dimension renvoie à l’activité neurologique dont dépendent nos processus cognitifs, comportementaux et émotionnel.
Linguistique : le langage est le reflet de la façon dont les pensées se structurent.
La PNL a été mise au point en 1972 aux Etats-Unis par John Grinder, professeur de linguistique, et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute. Ils publient trois ouvrages de référence qui constitueront le socle de la Programmation Neuro-Linguistique.
Aux sources de la PNL, il y a les rencontres de Grinder et Bandler avec les plus grands thérapeutes de l’époque parmi lesquels Fritz Perls, le fondateur de la Gestalt-thérapie, Milton Erickson, le père de l’Hypnose Ericksonienne, et Virginia Satir, un modèle de réussite en matière de thérapie familiale.
De ces échanges naît une nouvelle compréhension de l’expérience intérieure des individus. Grinder et Bandler avancent que chacun de nous est capable de faire appel à des ressources internes pour modifier des comportements pénalisants. Bandler et Grinder réunirent en une seule méthode les éléments disparates identifiés chez ces thérapeutes, afin de définir les termes d’un savoir-faire conduisant à coup sûr au succès.
Autour de 1980, la pratique de la PNL s’est élargie et ses concepteurs se sont alors intéressés à d’autres domaines comme ceux de la créativité, du sport, du management, de la pédagogie, et de la communication. Les découvertes qu’ils tirent de leurs recherches structurent des logiques d’apprentissage, et dessinent les chemins possibles pour un futur différent.
Leur approche thérapeutique orientée non pas vers le problème, mais vers les solutions. Aujourd’hui ’hui des protocoles PNL pour la thérapie sont utilisés, dans le développement personnel, le coaching.
En bref, la PNL utilise le langage pour décrypter les processus internes de notre cerveau qui génèrent les ressentis et les comportements. C’est un outil dont la puissance mise au service de l’individu peut l’accompagner dans les changements désirés.